TRÉNING V POSILKE
E-BOOK Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
Mnohé ženy usilujú o zmenu životného štýlu, pričom túžia schudnúť, spevniť – čiže nabrať svaly, zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, aj psychické zdravie. S tým všetkým vie efektívne pomôcť cielený posilňovací tréning, ideálne vo fitnesscentre.
pridať do košíkaVIDEÁ
V E-BOOKu nájdete štyri videá, kde si preberiem všetky tréningy a každý jeden cvik. Povieme si ako vykonávať cvik správne, poukážeme na časté chyby pri cvičení, aby ste nemali žiadny problém pri cvičení a boli ste si istí, že cvičíte správne.
E-BOOK obsahuje:
- Niekoľko slov o nás
- Zameranie tréningového plánu
- Realizácia tréningového plánu
- Intenzita a frekvencia tréningu
- Ako budem makať?
- Ciele tréningového plánu
- Čo tréningovým plánom dosiahnem?
- Podrobne vysvetlený a rozpísaný tréningový plán na každý deň
- Poznámky k tréningu, aby ste všetkému čo najlepšie porozumeli
- 4 tréningové dni vo forme videa s podrobným vysvetlením a ukázaním každého cviku
- Zameriame sa v nich aj na časté chyby pri cvičení a vždy si vysvetlíme aj ako správne počas cvičenia dýchať.
POZOR! Jedná sa o virtuálne produkty.
Po zaplatení okamžite obdržíte linky na stiahnutie E-BOOKov vo formáte .pdf
1. Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
2. Dokumenty na vytlačenie
3. Plán odporúčanej doplnkovej výživy
Stiahnite si ich do mesiaca od zakúpenia, aby ste o ne neprišli!
E-BOOKy si viete prezerať v mobile, tablete, či na počítači.
Jednotlivé videá sú umiestnené na platforme YouTube, ktoré si vyžaduje pripojenie na internet.
fitko
Anonym
Reviewer
Jedalnicek aj treningovy plan mi velmi pomohli nakopnut sa aj ked nedodrziabam presne plany ale viem
pred 2 týždne
Veronika
Reviewer
Este superskejsie
pred 2 týždne
Denisa S.
Reviewer
Rozhodne sa oplatí objednať tento balíček, pretože je v ňom perfektne všetko vysvetlené + jedálniček
pred 2 týždne
Dominika
Reviewer
Nápomocné videá kde sú cviky pekne vysvetlené
pred 3 týždne
Denisa
Reviewer
Najlepšia kúpa ! A Kedže navštevujem to iste fitnesscentrum viem cvičiť na tých strojoch ktoré sú vo
pred 2 mesiace
Lucia B.
Reviewer
Tréningové plány sú výborne prepracované, vďaka videám som sa naučila správnu techniku prevedenia ka
pred 2 mesiace
Veronika B.
Reviewer
Cvičenia sú prehľadné, pekne vysvetlené. Rozdelené na dlhšie a kratšie videá čo je fajn keď nemáte č
pred 2 mesiace
Simona
Reviewer
Veľké plus, že program pre ženy je veľmi pekne prepracovaný.
pred 2 mesiace
Kristína Senajová
Reviewer
Obe ebooky sú skvelo spracované a ľahko zrozumiteľné
pred 2 mesiace
Jana
Reviewer
Uvažovala som či to nebudú vyhodené peniaze za ďalší plán, ktorý ma bude chvíľu držať a neprinesie ž
pred 3 mesiace
Super cena
Original price was: 49,90 €.40,90 €Current price is: 40,90 €.
Super cena
Original price was: 54,80 €.49,90 €Current price is: 49,90 €.
Super cena
Original price was: 79,70 €.65,90 €Current price is: 65,90 €.