E-BOOK – Tréningový plán pre ženy do fitnescentra

Mnohé ženy usilujú o zmenu životného štýlu, pričom túžia schudnúť, spevniť – čiže nabrať svaly, zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, aj psychické zdravie. S tým všetkým vie efektívne pomôcť cielený posilňovací tréning, ideálne vo fitnescentre.

E-BOOK Tréningový plán pre ženy do fitnescentra OBSAHUJE:

Niekoľko slov o nás
Zam­eranie tréningového plánu
Realizácia tréningového plánu
Intenzita a frekvencia tréningu
– Ako budem makať?
Ciele tréningového plánu
– Čo tréningovým plánom dosiahnem?
Podrobne vysvetlený a rozpísaný tréningový plán na každý deň
Poznámky k tréningu, aby ste všetkému čo najlepšie porozumeli
4 tréningové dni vo forme videa s podrobným vysvetlením a ukázaním každého cviku. Zameriame sa v nich aj na časté chyby pri cvičení a vždy si vysvetlíme aj ako správne počas cvičenia dýchať.

BONUS:

1. Plán odporúčanej doplnkovej výživy pre zdravie, vitalitu a chudnutie

2. Dokumenty, ktoré si môžete vytlačiť, aby vám spríjemnili tréning a cestu za vašim cieľom:
– Záznam tréningu
– Záznam zlepšenia
– Týždenný plán
– Mesačný plán
– Záznam váhy

POZOR! Jedná sa o virtuálne produkty.

Po zaplatení okamžite obdržíte linky na stiahnutie E-BOOKov vo formáte .pdf

1. Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
2. Dokumenty na vytlačenie
3. Plán odporúčanej doplnkovej výživy

Stiahnite si ich do mesiaca od zakúpenia, aby ste o ne neprišli!
E-BOOKy si viete prezerať v mobile, tablete, či na počítači. 
Jednotlivé videá sú umiestnené na platforme YouTube, ktoré si vyžaduje pripojenie na internet.