-
×
E-BOOK - Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
1 × 24,99 €
TRÉNING V POSILKE
E-BOOK Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
Mnohé ženy usilujú o zmenu životného štýlu, pričom túžia schudnúť, spevniť – čiže nabrať svaly, zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, aj psychické zdravie. S tým všetkým vie efektívne pomôcť cielený posilňovací tréning, ideálne vo fitnesscentre.
pridať do košíkaVIDEÁ
V E-BOOKu nájdete štyri videá, kde si preberieme všetky tréningy a každý jeden cvik. Povieme si ako vykonávať cviky správne, poukážeme na časté chyby pri cvičení, aby ste nemali žiadny problém a boli ste si istí, že cvičíte správne.
E-BOOK obsahuje:
- Niekoľko slov o nás
- Zameranie tréningového plánu
- Realizácia tréningového plánu
- Intenzita a frekvencia tréningu
- Ako budem makať?
- Ciele tréningového plánu
- Čo tréningovým plánom dosiahnem?
- Podrobne vysvetlený a rozpísaný tréningový plán na každý deň
- Poznámky k tréningu, aby ste všetkému čo najlepšie porozumeli
- 4 tréningové dni vo forme videa s podrobným vysvetlením a ukázaním každého cviku
- Zameriame sa v nich aj na časté chyby pri cvičení a vždy si vysvetlíme aj ako správne počas cvičenia dýchať.
POZOR! Jedná sa o virtuálne produkty.
Po zaplatení okamžite obdržíte linky na stiahnutie E-BOOKov vo formáte .pdf
1. Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
2. Dokumenty na vytlačenie
3. Plán odporúčanej doplnkovej výživy
Stiahnite si ich do mesiaca od zakúpenia, aby ste o ne neprišli!
E-BOOKy si viete prezerať v mobile, tablete, či na počítači.
Jednotlivé videá sú umiestnené na platforme YouTube, ktoré si vyžaduje pripojenie na internet.
fitko
Jana Čepová
Reviewer
Veľmi spokojná, videa sú super vysvetlené takže aj tie cviky potom išli jednoducho 😊
pred 2 mesiace
Ivana
Reviewer
S E-BOOKOM som veľmi spokojná. Najviac sa mi páči, že všetky cviky sú vysvetlené ako sa majú správne
pred 4 mesiace
Jana H.
Reviewer
Skvěle sestavený balíček pro každého, kdo chodí do posilovny a občas si rád zacvičí i doma. Velká mo
pred 12 mesiacov
Anonym
Reviewer
Jedalnicek aj treningovy plan mi velmi pomohli nakopnut sa aj ked nedodrziabam presne plany ale viem
pred 1 rok
Denisa
Reviewer
Najlepšia kúpa ! A Kedže navštevujem to iste fitnesscentrum viem cvičiť na tých strojoch ktoré sú vo
pred 1 rok
Patricia F.
Reviewer
Kúpila som si tento e-book a hodnotím to ako jedno úžasné rozhodnutie. Cvičím podľa neho dlhodobo a
pred 1 rok
Lucia B.
Reviewer
Tréningové plány sú výborne prepracované, vďaka videám som sa naučila správnu techniku prevedenia ka
pred 1 rok
Kristína
Reviewer
Som veľmi spokojná s týmto kombom, teším sa keď vyskúšam tréning v posilke. Tréning na doma je tiež
pred 1 rok
Simona
Reviewer
Veľké plus, že program pre ženy je veľmi pekne prepracovaný.
pred 1 rok
Jana
Reviewer
Uvažovala som či to nebudú vyhodené peniaze za ďalší plán, ktorý ma bude chvíľu držať a neprinesie ž
pred 1 rok
-18%
Výhodné balíky
Original price was: 49,98 €.40,99 €Current price is: 40,99 €.
-9%
Výhodné balíky
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-30%
Original price was: 79,98 €.55,99 €Current price is: 55,99 €.