Podrobné informácie o obsahu jednotlivých e-bookov nájdete na ich samostatných produktových stránkach.
Upozornenie: Tento produkt je virtuálny – po zaplatení si ho môžete ihneď stiahnuť vo formáte .pdf.
E-BOOKy si môžete pohodlne prezerať v mobile, tablete alebo na počítači.
Ku svojim nákupom máte trvalý prístup vo svojej aplikácii Zmeň svoje telo. Stačí sa prihlásiť e-mailom, na ktorý ste nakupovali.
3 recenzie k Tréningový plán pre ženy do fitka + Nešpekulujem 1
Recenzie e-bookov v tomto balíku
Balík obsahuje tieto e-booky. Tu sú recenzie zákazníčok, ktoré si ich kúpili.
Jednotlivé cviky sú vysvetlené, tak že aj začiatočník si vie odkontrolovať správnu techniku
Tréning ma hlavu a pätu , vidím progres po krátkom čase a to cvičím už 10 rokov.
Tréningový plán je krásne popísaný. Super sa cvičí a ideál pre ľudí, ktorí nevedia ako cvičiť vo fitku. Po odcvičení spodnej časti -nohy, som tri dni cítila nohy brutál 😁 Jediná vec, čo mi vadí je preklikávať sa z videa, ako sa cvik vykonáva na počet opakovaní. A pri tréningoch na doma mi chýba časovač resp.signál kedy cvik začína a kedy končí. Bolo by faj to doplniť, ak je to možné. Inak tiež dobre spracovanie. Ste super a ďakujem 👍🙂
Zobraziť všetkých 14 recenzií e-booku →
Po prvom mesiaci dodržiavania jedálničku som naozaj spokojná, po pôrode som mala problém zhodiť posledných pár kíl, ale pri tejto strave sa mi váha konečne rozhýbala. Recepty sú jednoduché a rýchle, vyhovuje mi aj počet jedál denne. Čo je super, tak zatiaľ ani po mesiaci ma takáto forma stravy neomrzela, čo pri iných diétach väčšinou nastane už po pár dňoch. Odporúčam naozaj pre každú, ktorá si chce urobiť “poriadok” v stravovaní. :)
Konečne viem odhadnúť množstvo a vyváženie stravy pri redukcii hmotnosti.
Pekne prehľadne a zrozumiteľne vysvetlena teória.Jedálniček bohatý a pestrý. Objavila som nové recepty, potraviny.... Už po prvom týždni stravovania podľa tohto jedálnička sa mi výrazne zlepšilo trávenie, zmiernilo nafukovanie a chuť na sladké.
Môžem len odporučiť. Za mňa veľké ďakujem.
Anonym –
Jedalnicek aj treningovy plan mi velmi pomohli nakopnut sa aj ked nedodrziabam presne plany ale viem co treba robit 🙂 pri jedalnicku by este bolo super mat na kazdy tyzden aj nakupny zoznam na dane recepty ale to si viem spisat aj sama.
Simona –
Cena veľmi prijateľná, kopec užitočných informácií
Dominika P. –
Tréningový plán je super, vyhovuje mi a splnil moje očakávania 🙂 videá sú za mňa perfektne spracované a užitočné. S jedálničkom som tiež spokojná, názov nešpekulujem je maximálne výstižný a vyhovuje mi, že je svojim spôsobom tak príjemne prirodzený, žiadne predumané recepty a nemusela som kompletne prekopať bežné varenie doma 🙂 veľmi chválim a určite odporúčam! 10/10