Nešpekulujem pre mužov
29,99 €
Tento jedálniček na chudnutie bol vytvorený špeciálne pre mužov, ktorí chcú efektívne spáliť tuk, nabrať svaly a dosiahnuť viditeľné výsledky – bez jojo efektu. E-book Nešpekulujem pre mužov je praktický plán stravovania, ktorý vám pomôže premeniť postavu zdravým a dlhodobo udržateľným spôsobom.
Vytvorili sme ho špeciálne pre mužov, ktorí chcú vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie a dosiahnuť výsledky bez extrémov. Či už práve začínate alebo pravidelne cvičíte, tento plán vám dá jasný smer, čo a ako jesť.
Na sklade
Čo nájdete v E-BOOKu Nešpekulujem pre mužov
✔️ Jedálniček na 2 týždne, ktorý môžete opakovane rotovať
✔️ Recepty na jednoduché, rýchle a nutrične vyvážené jedlá
✔️ Nákupné zoznamy na každý deň pre jednoduchšie plánovanie
✔️ Teoretický základ – všetko podstatné o výžive, metabolizme a udržateľných návykoch
✔️ Kalkulačka prepočtu váhy potravín – pre presnejšie porcie
✔️ Bonusový materiál: plán doplnkovej výživy + dokumenty na vytlačenie
Recepty
V E-BOOKu nájdete plno jednoduchých, nutrične vyvážených jedál, kde nechýba aj postup, ako si ich jednoducho pripravíte.
Vegetariánske dni a viac rastlinných bielkovín, ktoré oceníte nielen vy, ale aj vaše telo.
Každý deň je 5 jedál, z toho 3 hlavné a 2 menšie „svačinky“. Hlavné jedlá sú nenáročné na prípravu, všetko sú to minútky ktoré zvládne aj priemerný kuchár. Počas tréningových dní je o jedno jedlo po cvičení viac.
Jedálniček
Získate jedálniček na 2 týždne, ktorý môžete rotovať dookola aj niekoľko mesiacov podľa potreby. Strava je dostatočne pestrá aby rýchlo neomrzela, aby telu nič zásadné nechýbalo a bolo tak zásobené všetkými potrebnými makro aj mikro živinami, na zabezpečenie optimálneho fungovania organizmu.
Nákupný zoznam
Na každý deň sme pre vás vytvorili nákupný zoznam, aby sme vám ešte viac uľahčili chudnutie a čas.
Množstvo hodnotných informácií
E-BOOK je nabitý hodnotnými informáciami, praktickými radami a overenými tipmi (tie sú rovnaké ako v e-booku Nešpekulujem), ktoré vám pomôžu hlbšie pochopiť, prečo je strava kľúčovým pilierom na vašej ceste za vysnívanou postavou.
Na 52 stranách zistíte, ako ovplyvňuje váš metabolizmus, energiu a celkové zdravie, a naučíte sa, ako si správne zostaviť jedálniček, ktorý bude vyvážený, chutný a zladený s vašimi cieľmi – či už ide o chudnutie, naberanie svalovej hmoty, alebo udržiavanie zdravej hmotnosti.
Tento e-book vám ukáže, že správna výživa nie je len o počítaní kalórií, ale o vytváraní udržateľných stravovacích návykov, ktoré podporia vašu vitalitu a motiváciu na každom kroku vašej transformácie.
Kalkulačka Prepočtu Váhy Potravín
Ako súčasť e-booku Nešpekulujem 2 získavate aj exkluzívnu pomôcku – Kalkulačku Prepočtu Váhy Potravín. Táto kalkulačka vám výrazne uľahčí plánovanie a prípravu zdravých jedál, čím šetrí váš čas a eliminuje nejasnosti pri porciovaní potravín.
Bonusový materiál
Aby ste dosiahli svoje ciele ešte efektívnejšie a mali pri tom dostatok motivácie, ku každému E-BOOKu získate aj bonusové materiály, ktoré vám spríjemnia a uľahčia vašu cestu k úspechu.
Doplnky stravy
Jedinečný plán odporúčanej doplnkovej výživy, ktorý je starostlivo navrhnutý na podporu vášho zdravia, vitality a optimálneho chudnutia. Získate prehľad o tom, ktoré doplnky vám pomôžu doplniť kľúčové živiny, podporiť regeneráciu a zefektívniť vašu snahu dosiahnuť vytúženú postavu.
Praktické dokumenty na stiahnutie
Dostanete užitočné dokumenty, ktoré si môžete jednoducho vytlačiť a mať vždy po ruke. Tieto pomôcky vám spríjemnia tréning, podporia vás v plánovaní a pomôžu udržať prehľad o vašom pokroku. S týmito bonusmi získate nielen praktického sprievodcu, ale aj nástroje na udržanie motivácie, prehľadu a radosti z vašej fitness cesty.
Kalkulačka prepočtu váhy potravín
• Jednoduché prepočty: Pomôže vám správne prepočítať váhu potravín pred a po varení. Už nemusíte tápať, koľko gramov surovej ryže, cestovín alebo mäsa zodpovedá vašej porcii po tepelnej úprave.
• Presnosť pri jedlách: Zabezpečíte si presné dodržiavanie porcií podľa vášho jedálnička a kalorických hodnôt.
• Ukladanie údajov: Kalkulačka umožňuje uložiť si váhy rôznych potravín, čo vám ušetrí čas pri plánovaní ďalších jedál.
• Prehľad a kontrola: Jednoduchý spôsob, ako mať prehľad nad tým, čo jete, bez komplikovaných výpočtov alebo hľadania informácií na internete.
Táto pomôcka je ideálna pre každého, kto chce mať svoje stravovanie pod kontrolou, no nechce tráviť zbytočný čas špekulovaním. Stačí zadať údaje a kalkulačka vám všetko vyrieši – prakticky, rýchlo a presne.
S e-bookom Nešpekulujem 2 a Kalkulačkou Prepočtu Váhy Potravín máte všetko, čo potrebujete na úspešnú cestu za zdravším a lepším telom. 🥗💪
NEPREHLIADNITE!
„Spoločná cesta k zdraviu a lepšiemu telu začína TU. Získajte kompletný balík ‘Nešpekulujem pre mužov’ a ‘Nešpekulujem 2’ za výhodnú cenu a pracujte na svojej zmene SPOLU. Pretože spolu ste silnejší!“
Kompletný balík na chudnutie Nešpekulujem pre páry:
- E-booky sme navrhli tak, aby fungovali spoločne – mužský a ženský plán sa vzájomne dopĺňajú, takže obaja partneri môžu pracovať na svojej zmene súčasne.
- Motivácia a podpora v páre sú kľúčom k dlhodobému úspechu.
- Tento proces posilňuje vzťah, keďže obaja pracujete na rovnakom cieli – lepšom zdraví, kondícii a životnej pohode.
-25%
Original price was: 119,96 €.89,99 €Current price is: 89,99 €.
-10%
-10%
Original price was: 59,98 €.53,99 €Current price is: 53,99 €.
📌 Upozornenie: Tento produkt je virtuálny – po zaplatení si ho môžete ihneď stiahnuť vo formáte .pdf.
Čo presne získate po úhrade:
- 📘 Manuál a jedálniček pre mužov NEŠPEKULUJEM
- 🧮 Kalkulačka prepočtu váhy potravín
- 💊 Plán odporúčanej doplnkovej výživy
- 📝 Tlačiteľné dokumenty: Záznam váhy + Záznam zlepšenia
✔️ E-BOOKy si môžete pohodlne prezerať v mobile, tablete alebo na počítači.
Súvisiace produkty
Recenzie
There are no reviews yet