Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
29,99 €
Ideálny pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú trénovať efektívne vo fitness centre. Viac informácií o E-BOOKu sa dozviete tu.
Na sklade
TRÉNING V POSILKE
E-BOOK Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
Mnohé ženy usilujú o zmenu životného štýlu, pričom túžia schudnúť, spevniť – čiže nabrať svaly, zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, aj psychické zdravie. S tým všetkým vie efektívne pomôcť cielený posilňovací tréning, ideálne vo fitnesscentre.
pridať do košíkaVIDEÁ
V E-BOOKu nájdete štyri videá, kde si preberieme všetky tréningy a každý jeden cvik. Povieme si ako vykonávať cviky správne, poukážeme na časté chyby pri cvičení, aby ste nemali žiadny problém a boli ste si istí, že cvičíte správne.
E-BOOK obsahuje:
- Niekoľko slov o nás
- Zameranie tréningového plánu
- Realizácia tréningového plánu
- Intenzita a frekvencia tréningu
- Ako budem makať?
- Ciele tréningového plánu
- Čo tréningovým plánom dosiahnem?
- Podrobne vysvetlený a rozpísaný tréningový plán na každý deň
- Poznámky k tréningu, aby ste všetkému čo najlepšie porozumeli
- 4 tréningové dni vo forme videa s podrobným vysvetlením a ukázaním každého cviku
- Zameriame sa v nich aj na časté chyby pri cvičení a vždy si vysvetlíme aj ako správne počas cvičenia dýchať.
Timotea
Reviewer
Všetko je veľmi jednoducho vysvetlené, že aj človek,ktorý necvičil nikdy vo fitku to pochopí. E-boom
pred 1 mesiac
Dominika P.
Reviewer
Tréningový plán je super, vyhovuje mi a splnil moje očakávania 🙂 videá sú za mňa perfektne spracova
pred 3 mesiace
Denisa
Reviewer
Cviky jsou nádherně vysvětlené - ideální pro začátečníka, který neví, co se sebou.
pred 3 mesiace
Veronika
Reviewer
Este superskejsie
pred 1 rok
Denisa S.
Reviewer
Rozhodne sa oplatí objednať tento balíček, pretože je v ňom perfektne všetko vysvetlené + jedálniček
pred 1 rok
Alexandra Vašková
Reviewer
Všetko dopodrobna vysvetlene, prehľadné super klobúk dole
pred 1 rok
Dominika
Reviewer
Nápomocné videá kde sú cviky pekne vysvetlené
pred 1 rok
Anonym
Reviewer
Tento treningový plán je skvelá pomôcka pre ženy/dievčatá, ktoré “chcú a nevedia ako”, ako ja. Všetk
pred 1 rok
Patricia F.
Reviewer
Kúpila som si tento e-book a hodnotím to ako jedno úžasné rozhodnutie. Cvičím podľa neho dlhodobo a
pred 1 rok
Jana
Reviewer
Uvažovala som či to nebudú vyhodené peniaze za ďalší plán, ktorý ma bude chvíľu držať a neprinesie ž
pred 1 rok
POZOR! Jedná sa o virtuálne produkty.
Po zaplatení okamžite obdržíte linky na stiahnutie E-BOOKov vo formáte .pdf
1. Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
2. Dokumenty na vytlačenie
3. Plán odporúčanej doplnkovej výživy
Stiahnite si ich do mesiaca od zakúpenia, aby ste o ne neprišli!
E-BOOKy si viete prezerať v mobile, tablete, či na počítači.
Jednotlivé videá sú umiestnené na platforme YouTube, ktoré si vyžaduje pripojenie na internet.
-10%
Doma + fitko
Original price was: 59,98 €.53,99 €Current price is: 53,99 €.
-10%
ŠTANDARDNÝ BALÍK
Original price was: 59,98 €.53,99 €Current price is: 53,99 €.
-20%
Original price was: 89,97 €.71,99 €Current price is: 71,99 €.
11 recenzií k Tréningový plán pre ženy do fitnescentra
| 5 hviezdičiek | 100% | |
| 4 hviezdičky | 0% | |
| 3 hviezdičky | 0% | |
| 2 hviezdičky | 0% | |
| 1 hviezdička | 0% |
Súvisiace produkty
Simona –
Veľké plus, že program pre ženy je veľmi pekne prepracovaný.
Patricia F. –
Kúpila som si tento e-book a hodnotím to ako jedno úžasné rozhodnutie. Cvičím podľa neho dlhodobo a je vidieť výsledky. Zároveň je tento plán zostavený veľmi primerane a podľa mňa sa zapáči každej žene, nakoľko je prispôsobený aj pre začiatočky. A je tam presne vysvetlené, ako môžeme napredovať.
Denisa –
Najlepšia kúpa ! A Kedže navštevujem to iste fitnesscentrum viem cvičiť na tých strojoch ktoré sú vo videu, je to super.
Anonym –
Tento treningový plán je skvelá pomôcka pre ženy/dievčatá, ktoré “chcú a nevedia ako”, ako ja. Všetko je tam pekne, logicky vysvetlené. Cvičím poctivo mesiac a vidím krásne výsledky nie len na papier pri zaznamenavaní progresu ale aj v zrkadle, čo ma úprimné teší a motivuje neprestávať. Ďakujem vám❤️
Dominika –
Nápomocné videá kde sú cviky pekne vysvetlené
Veronika R. –
Úžasný ebook ktorý vam pomôže s cvičením v posilovni. Aj pre úplných začiatočníkov.
Ivana –
S E-BOOKOM som veľmi spokojná. Najviac sa mi páči, že všetky cviky sú vysvetlené ako sa majú správne cvičiť. Pre mňa ako úplnú začiatočníčku čo sa týka cvičenia vo fitku to je veľká pomoc 🙂 neľutujem, že som si e-book zakúpila. Vďaka nemu pravidelne cvičím vo fitku 4x do týždňa 🙂
Radka J. –
Výborně zpracované i s videem, těším se na každý trénink💪🏼😁 po měsíci režimu cítím, že se tolik nezadýchám a každodenní činnosti jsou jednoduší..
Jana Čepová –
Veľmi spokojná, videa sú super vysvetlené takže aj tie cviky potom išli jednoducho 😊
Timotea –
Všetko je veľmi jednoducho vysvetlené, že aj človek,ktorý necvičil nikdy vo fitku to pochopí. E-boom je vzhľadovo pekný, stručný. Veľmi ma bavia cviky v ebooku. Po cvičeniach najprv s ebookom na doma a neskor aj do fitka vidím príjemne zmeny na tele. Určite odporúčam 🙂
Radka –
Ahojte, k tréningu som sa vrátila po niekoľkých mesiacoch a musím povedať, že plán je pre mna výborným pomocníkom, keď sa vo fitku cítim úplne stratena a netusim kde a ako trénovať. Plán je prehľadný a fakt efektívny, veľké plus dávam videám, ktoré pomáhajú cvičiť správne. Ďakujem a odporúčam aj ďalej 💪🏼