-
×
E-BOOK – Tréningový plán pre mužov do fitnescentra
1 × 24,99 €
Jedálničky
Nešpekulujem pre ženy
Praktický manuál a jedálniček pre ženy, ktoré chcú postupne chudnúť, zlepšiť svoje zdravie a cítiť sa vitálnejšie. Jednoduché, výživné a udržateľné riešenie bez zbytočného komplikovania.
Nešpekulujem 2
Druhá časť úspešného plánu pre všetky ženy, ktoré chcú pokračovať na svojej ceste za zdravším telom. Nový, prepracovaný jedálniček postavený na pestrosti, výživovej hodnote a praktickosti.
👉 Kompatibilný s jedálničkom Nešpekulujem pre mužov
Nešpekulujem pre mužov
Manuál a jedálniček vytvorený pre mužov, ktorí chcú schudnúť tuk, nabrať svaly a dosiahnuť výsledky zdravým, efektívnym a udržateľným spôsobom.
Tréning doma
Pre všetky ženy, ktoré chcú cvičiť z pohodlia domova, bez stresu z fitka, časového tlaku a drahých trénerov. Ideálny je pre začiatočníčky aj pokročilé, pre mamičky na materskej, pracujúce ženy aj každú, ktorá túži po krajšom, pevnejšom tele a lepšej kondícii.
- 31 videí s detailným vysvetlením cvikov a častých chýb
- 16 tréningových videí, ktoré cvičíte spolu s Lenkou v rôznych verziách (plná / skrátená / s hudbou / bez hudby)
- Odporúčané pomôcky na cvičenie + odkazy, kde ich kúpiť
- Rady k správnej technike, dýchaniu a nastaveniu tréningov
- Ciele plánu, poznámky k tréningom a motiváciu, ktorá vás udrží na ceste
Tréning v posilke
- Pre všetky vekové kategórie a úrovne pokročilosti
- Flexibilný — prispôsobíš si intenzitu, odpor aj náročnosť
- Overený systém s takmer 30-ročnými skúsenosťami
- Bezpečný a efektívny progres bez zbytočných zranení
- Dôraz na techniku a správne vykonanie cvikov
- Samozrejmosťou sú videá s vysvetlením techniky a častých chýb
PRE PÁRY
-18%
Original price was: 109,96 €.89,99 €Current price is: 89,99 €.
-8%
VýHODNé BALíKY
-17%
New
Original price was: 79,98 €.65,99 €Current price is: 65,99 €.
-16%
Original price was: 84,97 €.70,99 €Current price is: 70,99 €.
-16%
Original price was: 84,97 €.70,99 €Current price is: 70,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.89,99 €Current price is: 89,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.89,99 €Current price is: 89,99 €.
-8%
-8%
-28%
-8%
Original price was: 49,98 €.45,99 €Current price is: 45,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-17%
Original price was: 79,98 €.65,99 €Current price is: 65,99 €.
-18%
Original price was: 49,98 €.40,99 €Current price is: 40,99 €.
Neobmedzený prístup
Prístup k videám, jedálničku a e-bookom máte už navždy. Žiadny časový limit!
Stiahnite si e-booky a majte k nim prístup kedykoľek budete chcieť.
Férová cena
Najväčšou prioritou pre nás bola cena. E-booky vám budú slúžiť dlhé mesiace, ich cena je približne na úrovni jednej tréningovej jednotky s osobným trénerom!
Zaručený úspech
Vytvorili sme efektívne tréningové a stravovacie programy, ktoré sú podporené nielen bohatou praxou, skúsenosťami a vedomosťami, ale najmä stovkami úspešných premien mojich online klientov a preto viem, že zaručene fungujú!
Predstavte si, že konečne nemusíte tráviť hodiny hľadaním receptov, plánovaním tréningov alebo premýšľaním, čo variť, aby ste dosiahli svoje ciele. S našimi e-bookmi dostanete kompletné riešenie, ktoré vám ušetrí čas a energiu – a pritom vám prinesie reálne výsledky.
Každý e-book je navrhnutý tak, aby vás krok za krokom viedol k vašej vysnívanej postave. Získate jednoduché a chutné recepty, ktoré zvládnete pripraviť rýchlo a bez stresu, a tréningové plány, ktoré sú osvedčené stovkami úspešných premien našich klientov.
Prestaňte špekulovať a začnite konať! Už dnes môžete mať vo svojich rukách praktického sprievodcu, ktorý vám ukáže, ako chudnúť tuk, naberať svaly a zlepšiť kondíciu – bez zbytočných komplikácií.
S našimi e-bookmi ušetríte nielen čas, ale aj peniaze. Za cenu jednej hodiny s trénerom získate návod, ktorý vám bude slúžiť dlhé mesiace. Navyše, prístup k materiálom máte navždy – takže si ich môžete kedykoľvek stiahnuť a používať znova a znova.
Vaša vysnívaná postava je teraz na dosah ruky. Prevezmite kontrolu nad svojou transformáciou a zistite, aké jednoduché môže byť dosiahnuť skutočné výsledky. Objednajte si svoj e-book ešte dnes a spravte prvý krok na ceste k zmene!
Čo hľadáte?
Radi vám pomôžeme nájsť e-book, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Vyberte si kategóriu, ktorá vás zaujíma, a zistite všetky podrobnosti o tom, čo vám daný e-book ponúka. Ak hľadáte výhodné riešenie, určite si pozrite naše balíky – sú za skvelé ceny. Oplatí sa to! Stačí si vybrať a vykročiť po ceste k vašim cieľom.
,
Výhodné balíky
-18%
Original price was: 49,98 €.40,99 €Current price is: 40,99 €.
-8%
Original price was: 49,98 €.45,99 €Current price is: 45,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.49,99 €Current price is: 49,99 €.
-8%
-8%
-17%
Original price was: 79,98 €.65,99 €Current price is: 65,99 €.
-17%
New
Original price was: 79,98 €.65,99 €Current price is: 65,99 €.
-16%
Original price was: 84,97 €.70,99 €Current price is: 70,99 €.
-16%
Original price was: 84,97 €.70,99 €Current price is: 70,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.89,99 €Current price is: 89,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.89,99 €Current price is: 89,99 €.
-28%
Pre páry
-18%
Original price was: 109,96 €.89,99 €Current price is: 89,99 €.
-8%
-8%
Original price was: 49,98 €.45,99 €Current price is: 45,99 €.
Radka J.
Reviewer
Chystám si jídlo podle Nespekulujem 2 + cvičím ve fitku podle plánu..
Dřív jsem se snažila jíst jen 3-4x denn
pred 4 týždne
Veronika
Reviewer
Tréningový plán aj jedálniček sú skvelé. Ja som si tento balík kupovala nie kvôli chudnutiu, ale kvôli vyformo
pred 2 mesiace
Ivana
Reviewer
S E-BOOKOM som veľmi spokojná. Najviac sa mi páči, že všetky cviky sú vysvetlené ako sa majú správne cvičiť. P
pred 3 mesiace
Anonym
Reviewer
Perfektné vypracované, vysvetlené. Jedlá sú chutné a hlavne naučila som sa jesť 5x denne. Nakoľko som jedla ib
pred 3 mesiace
Karin G.
Reviewer
Každé jedlo z jedálnička má rýchlu prípravu a výborne vyladenú chuť tak aby som nemusela nad ničím rozmýšlať a
pred 5 mesiacov
Barbara C.
Reviewer
Pán Ján vie čo robí ! A robí to dobre ! Len tak ďalej
pred 5 mesiacov
Lesana
Reviewer
Som mama dvoch detí, chodím do práce a vôbec nemám čas chodiť do posilňovne. Tento tréningový plán na doma je
pred 9 mesiacov
Veronika
Reviewer
Cvičení je super makačka a vše je krásně vysvětleno. Já bych ale například ocenila video celého tréninku s Len
pred 10 mesiacov
Sabina Hríňová
Reviewer
Vďaka e-bookom cvičenie na doma a jedálníček nešpekulujem som schudla už 11 kíl. Vôbec sa pri tom netrápim. Ko
pred 10 mesiacov
Lea S.
Reviewer
Super rady ktorými keď sa človek riadi tak je čoskoro vidno aj výsledky.
pred 10 mesiacov
Kristína Z.
Reviewer
S jedálničkom nešpekulujem som nadmieru spokojná, názov presne vystihuje podstatu. Po konzumácii jedál z jedál
pred 10 mesiacov
Terézia K.
Reviewer
Obe knižky sú super, páči sa mi grafické spracovanie a hlavne to, že cviky majú rôzne prevedia a tak si podľa
pred 12 mesiacov
Denisa S.
Reviewer
Rozhodne sa oplatí objednať tento balíček, pretože je v ňom perfektne všetko vysvetlené + jedálniček veľmi pes
pred 12 mesiacov
Zuzana
Reviewer
Jedálniček je skvelý, prehľadný detailný cvičenia super len škoda ze mam malý byt kde sa mi ledva zmesti karim
pred 12 mesiacov
Kvetoslava
Reviewer
Veľmi pekne a zaujímavo spracované online cvičenia, oceňujem možnosť cvičiť bez hudby i s hudbou, cviky sú ľah
pred 12 mesiacov
Lucia
Reviewer
Prepracované, no veľmi jasne a jednoducho podané. Odporúčam 🙂
pred 1 rok
Lucia P.
Reviewer
Tréningový plán na doma mi veľmi vyhovuje. Cvičím ho doma aj vo fitku. Cviky nie sú príliš ťažké, aby som to v
pred 1 rok
Lenka
Reviewer
Program cvičím ja (26r.) aj moja mama (50r.) a obe vidíme krásne výsledky. Mama sa po necelom mesiaci začína p
pred 1 rok
Michaela
Reviewer
E-book je spracovaný veľmi pekne, celkom priehľadne, páči sa mi, že sú tam aj vysvetlené veci ohľadom správnej
pred 12 mesiacov
SÚŤAŽE
Príprava na súťaž
Máte ambíciu zúčastniť sa fitness/kulturistickej súťaže, alebo už súťažíte a chcete posunúť svoju výkonnostnú úroveň vyššie? Od tréningu až po stravovací plán a psychologickú podporu vám poskytnem všetko, čo potrebujete na dosiahnutie vrcholového výkonu a životnej formy.
