Jedálničky

Nešpekulujem pre ženy

Praktický manuál a jedálniček pre ženy, ktoré chcú postupne chudnúť, zlepšiť svoje zdravie a cítiť sa vitálnejšie. Jednoduché, výživné a udržateľné riešenie bez zbytočného komplikovania.

Nešpekulujem 2

Druhá časť úspešného plánu pre všetky ženy, ktoré chcú pokračovať na svojej ceste za zdravším telom. Nový, prepracovaný jedálniček postavený na pestrosti, výživovej hodnote a praktickosti.

👉 Kompatibilný s jedálničkom Nešpekulujem pre mužov

Nešpekulujem pre mužov

Manuál a jedálniček vytvorený pre mužov, ktorí chcú schudnúť tuk, nabrať svaly a dosiahnuť výsledky zdravým, efektívnym a udržateľným spôsobom.

29,99 
29,99 

Tréning doma

Pre všetky ženy, ktoré chcú cvičiť z pohodlia domova, bez stresu z fitka, časového tlaku a drahých trénerov. Ideálny je pre začiatočníčky aj pokročilé, pre mamičky na materskej, pracujúce ženy aj každú, ktorá túži po krajšom, pevnejšom tele a lepšej kondícii.

  • 31 videí s detailným vysvetlením cvikov a častých chýb
  • 16 tréningových videí, ktoré cvičíte spolu s Lenkou v rôznych verziách (plná / skrátená / s hudbou / bez hudby)
  • Odporúčané pomôcky na cvičenie + odkazy, kde ich kúpiť
  • Rady k správnej technike, dýchaniu a nastaveniu tréningov
  • Ciele plánu, poznámky k tréningom a motiváciu, ktorá vás udrží na ceste

Tréning v posilke

  • Pre všetky vekové kategórie a úrovne pokročilosti
  • Flexibilný — prispôsobíš si intenzitu, odpor aj náročnosť
  • Overený systém s takmer 30-ročnými skúsenosťami
  • Bezpečný a efektívny progres bez zbytočných zranení
  • Dôraz na techniku a správne vykonanie cvikov
  • Samozrejmosťou sú videá s vysvetlením techniky a častých chýb

PRE PÁRY

-18%
Original price was: 109,96 €.Current price is: 89,99 €.
-8%
Original price was: 59,80 €.Current price is: 54,90 €.

VýHODNé BALíKY

-17%
New
Original price was: 79,98 €.Current price is: 65,99 €.
-16%
Original price was: 84,97 €.Current price is: 70,99 €.
-16%
Original price was: 84,97 €.Current price is: 70,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.Current price is: 49,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.Current price is: 89,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.Current price is: 49,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.Current price is: 89,99 €.
-8%
Original price was: 59,80 €.Current price is: 54,90 €.
-8%
Original price was: 59,80 €.Current price is: 54,90 €.
-28%
Original price was: 164,94 €.Current price is: 118,99 €.
-8%
Original price was: 49,98 €.Current price is: 45,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.Current price is: 49,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.Current price is: 49,99 €.
-17%
Original price was: 79,98 €.Current price is: 65,99 €.
-18%
Original price was: 49,98 €.Current price is: 40,99 €.

Predstavte si, že konečne nemusíte tráviť hodiny hľadaním receptov, plánovaním tréningov alebo premýšľaním, čo variť, aby ste dosiahli svoje ciele. S našimi e-bookmi dostanete kompletné riešenie, ktoré vám ušetrí čas a energiu – a pritom vám prinesie reálne výsledky.

Každý e-book je navrhnutý tak, aby vás krok za krokom viedol k vašej vysnívanej postave. Získate jednoduché a chutné recepty, ktoré zvládnete pripraviť rýchlo a bez stresu, a tréningové plány, ktoré sú osvedčené stovkami úspešných premien našich klientov.

Prestaňte špekulovať a začnite konať! Už dnes môžete mať vo svojich rukách praktického sprievodcu, ktorý vám ukáže, ako chudnúť tuk, naberať svaly a zlepšiť kondíciu – bez zbytočných komplikácií.

S našimi e-bookmi ušetríte nielen čas, ale aj peniaze. Za cenu jednej hodiny s trénerom získate návod, ktorý vám bude slúžiť dlhé mesiace. Navyše, prístup k materiálom máte navždy – takže si ich môžete kedykoľvek stiahnuť a používať znova a znova.

Vaša vysnívaná postava je teraz na dosah ruky. Prevezmite kontrolu nad svojou transformáciou a zistite, aké jednoduché môže byť dosiahnuť skutočné výsledky. Objednajte si svoj e-book ešte dnes a spravte prvý krok na ceste k zmene!

Čo hľadáte?

Radi vám pomôžeme nájsť e-book, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Vyberte si kategóriu, ktorá vás zaujíma, a zistite všetky podrobnosti o tom, čo vám daný e-book ponúka. Ak hľadáte výhodné riešenie, určite si pozrite naše balíky – sú za skvelé ceny. Oplatí sa to! Stačí si vybrať a vykročiť po ceste k vašim cieľom.

29,99 
29,99 
-18%
Original price was: 49,98 €.Current price is: 40,99 €.
-8%
Original price was: 49,98 €.Current price is: 45,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.Current price is: 49,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.Current price is: 49,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.Current price is: 49,99 €.
-9%
Original price was: 54,98 €.Current price is: 49,99 €.
-8%
Original price was: 59,80 €.Current price is: 54,90 €.
-8%
Original price was: 59,80 €.Current price is: 54,90 €.
-17%
Original price was: 79,98 €.Current price is: 65,99 €.
-17%
New
Original price was: 79,98 €.Current price is: 65,99 €.
-16%
Original price was: 84,97 €.Current price is: 70,99 €.
-16%
Original price was: 84,97 €.Current price is: 70,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.Current price is: 89,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.Current price is: 89,99 €.
-28%
Original price was: 164,94 €.Current price is: 118,99 €.
-18%
Original price was: 109,96 €.Current price is: 89,99 €.
-8%
Original price was: 59,80 €.Current price is: 54,90 €.
-8%
Original price was: 49,98 €.Current price is: 45,99 €.
Radka J.
Radka J.
Reviewer
5/5
Chystám si jídlo podle Nespekulujem 2 + cvičím ve fitku podle plánu.. Dřív jsem se snažila jíst jen 3-4x denn...
Zobraziť viac
pred 4 týždne
Diana
Diana
Reviewer
5/5
Oba jedálničky sú super. Jedlá sú rýchle a chutné, jednoduchá príprava. Čo sa týka videí tak ich zvládne napr....
Zobraziť viac
pred 1 mesiac
Denisa
Denisa
Reviewer
5/5

Super treningy na doma

pred 1 mesiac
Lesana
Lesana
Reviewer
5/5
Som mama dvoch detí, chodím do práce a vôbec nemám čas chodiť do posilňovne. Tento tréningový plán na doma je ...
Zobraziť viac
pred 9 mesiacov
Sabina Hríňová
Sabina Hríňová
Reviewer
5/5
Vďaka e-bookom cvičenie na doma a jedálníček nešpekulujem som schudla už 11 kíl. Vôbec sa pri tom netrápim. Ko...
Zobraziť viac
pred 10 mesiacov
Kristína Z.
Kristína Z.
Reviewer
5/5
S jedálničkom nešpekulujem som nadmieru spokojná, názov presne vystihuje podstatu. Po konzumácii jedál z jedál...
Zobraziť viac
pred 10 mesiacov
Kvetoslava
Kvetoslava
Reviewer
5/5
Veľmi pekne a zaujímavo spracované online cvičenia, oceňujem možnosť cvičiť bez hudby i s hudbou, cviky sú ľah...
Zobraziť viac
pred 12 mesiacov
Júlia
Júlia
Reviewer
5/5
e-book u Nešpekulujem je úplne super. Naučila som sa pravidelne stravovať a vďaka čomu cítim energiu po celý d...
Zobraziť viac
pred 12 mesiacov
Zuzana
Zuzana
Reviewer
5/5
Prehľadne a zrozumiteľne napísané. Páči sa mi, že to nie sú iba recepty, ale aj teória, ktorá je pekne vysvetl...
Zobraziť viac
pred 12 mesiacov
Anonym
Anonym
Reviewer
5/5

👌

pred 12 mesiacov
Martina
Martina
Reviewer
5/5

Skvelé spracovanien a chutné rýchle jedlá

pred 12 mesiacov
Juliana
Juliana
Reviewer
5/5

Chutné jedla, v zdravšej forme. Som sppkojná

pred 12 mesiacov
Zuzana
Zuzana
Reviewer
5/5

Top jednoduche rychle uzasne

pred 12 mesiacov
Petra Hrubá
Petra Hrubá
Reviewer
5/5
Objednala jsem si tréninkový plán na doma s tím, že začnu cvičit. No, trošku s tím bojuju, jako vždy, ale musí...
Zobraziť viac
pred 1 rok
Katarína
Katarína
Reviewer
5/5
Skvely jedalnicek. Pomaha mi do seba dostat vsetky ziviny v primeranom dennom mnozstve. Jedla su chutne, vyvaz...
Zobraziť viac
pred 1 rok
Dominika I.
Dominika I.
Reviewer
5/5

Super prehľadný a pekne spracovaný jedálniček. Jedlá sú chutné a pre človeka, ktorý nevie ako začať to pravé.

pred 1 rok
Kristína
Kristína
Reviewer
5/5

Super jedálniček. Jedla sú naozaj jednoduché na prípravu a veľmi chutné.

pred 1 rok
Kristína Senajová
Kristína Senajová
Reviewer
5/5

Obe ebooky sú skvelo spracované a ľahko zrozumiteľné

pred 1 rok
Radka Bajsová
Radka Bajsová
Reviewer
5/5

Jednoducho a zrozumiteľne všetko napísané a vysvetlené, prehľadné. Za mná super

pred 1 rok
Zuzana
Zuzana
Reviewer
5/5
Po prvom tréningu som písala Jankovi, že to s Lenkou vymysleli úžasne! Po 3 týždňoch je to závislosť. Mám za s...
Zobraziť viac
pred 1 rok
SÚŤAŽE

Príprava na súťaž

Máte ambíciu zúčastniť sa fitness/kulturistickej súťaže, alebo už súťažíte a chcete posunúť svoju výkonnostnú úroveň vyššie? Od tréningu až po stravovací plán a psychologickú podporu vám poskytnem všetko, čo potrebujete na dosiahnutie vrcholového výkonu a životnej formy.

Mám záujem